兴安学院太极拳助攻战“疫”纪实

     太极拳是我国的国粹，是集养身、保健于一体的健身运动。为了提高学院干部职工的机体免疫力，自3月2日起，由党政办公室、太极拳学院、学院工会联合开展的太极拳健身活动至今已经持续一个多月了，深受干部职工喜爱。

每天同一时间，学院干部职工们都会放下手上的工作，相约同一地点，在太极拳学院专业老师的带领下，伴随着花草的清香，倾听着悠扬的乐曲，从“八段锦”基础拉伸练习到“24式”太极拳。中间休息时，大家会自觉分成几组，相互学习交流、切磋技艺，更好的掌握动作要领及精髓。

太极拳是通过平和的运动，而获得高强度运动效果。经过这一个多月的认真钻研、反复练习，学员们从刚开始的动作僵硬、不协调，不断转变为一招一式，动作流畅、收放自如。学员吴老师表示：通过这一个月的练习，睡眠质量大大提高，心情也得到了放松，工作起来更有干劲儿了。

     练习太极可强身健体、修身养性、陶冶情操，非常适合处于紧张、高效、长时间伏案工作状态的教职工们。在此，学院工会由衷的邀请广大教职工们加入太极拳队伍中来，在太极拳运动中获得健康，汲取智慧，养练结合，以更充沛的精力和健康的体魄投身于学院的改革与建设中去。