院系风采||体育运动系开展“心灵通道专项疏通”主题活动

　　为切实加强学生心理健康建设，消除心理隐患，保障学生心理健康，4月1日心理健康系组织开展了“心灵通道专项疏通”主题活动，重点解决学生心理压力过大、情绪疏导不畅导致的“心灵通道”堵塞问题。

　　在评估过程中，工作人员发现部分学生存在因学习压力、人际关系困扰等在内心积压负面情绪的情况，就像有的学生因频繁考试焦虑失眠，有的因与室友矛盾变得孤僻，针对这些问题，工作人员当场与学生耐心沟通，倾听他们的烦恼，详细讲解保持健康心理状态和及时疏导情绪的重要性，并依据心理健康教育原则，为学生制定个性化的心理疏导方案。

　　心灵通道作为我们内心自我调节和与外界良性互动的关键路径，一旦堵塞，将严重阻碍我们的心理成长和社会交往影响身心，健康为提升学生心理健康意识，在评估结束后，各辅导员组织学生召开心理健康主题班会。通过分享真实案例、观看心理调适教育片等形式，向学生强调维护心灵健康、保持心灵通道畅通的重要性，引导学生学会正确面对压力和负面情绪，主动寻求帮助掌握有效的情绪调节方法。

　　通过本次活动，帮助众多学生缓解了心理压力，疏通了情绪堵塞点，进一步提升了学生的心理健康意识，下一步，体育运动系将建立健全心理健康管理长效机制，定期开展心理评估和回访工作，持续巩固活动成果，为学生营造健康积极的心理环境，助力学生全面成长。